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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，加班会引发一定程度上的心跳加快。针对加班所引发的心跳加快，劳逸结合，惯规律的作息习惯，早起早睡防止加班培训。另外睡前防止饮用浓茶，咖啡等刺激性的饮料。日常生活饮食应以清淡营养为基础，防止排便极冷油腻刺激性的食物。恰当的实施适当的体育锻炼，以有氧运动为基础，增加机体的抵抗力和免疫力。特别声明睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚半小时，促进血液循环，使身体放松。
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