关于溜冰后无法睡眠怎么办
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-07-31
病情描述：
你好，我昨天跟男朋友去溜冰了之后回去就睡不着觉，您好这是什么原因呢？外语溜冰后无法深度睡眠，应当怎么办呢？如何实施救治纾解我的症状呢？需不需要服食什么药物来配置我深度睡眠呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：再次出现神经衰弱的现象，不建议动用药物，药物都是会有一定的副作用以及依赖性的，建议您可以在睡午觉之前活动或者是喝牛奶都是可以的，可以在饭后的半个小时实施跑步活动，并且在睡午觉之前喝一杯牛奶都是可以协助您的深度睡眠的，引来神经衰弱的原因是非常多的，确保充足的深度睡眠，是会有个好的身体的。需要声明注意建议您平时白天要适当的锻炼身体，出去旅旅游，放松放松心情。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-07-31
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