怀孕后不能进入深睡眠怎么办啊？
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-04
病情描述：
怀孕后不能进入深睡眠怎么办啊？我现在正处于孕期，每天都睡不好觉，精神状态不是很好，但是又不敢吃助眠的药物，怕对孩子有伤害，有什么简便的方法可以让孕妇踏入深深度睡眠状态吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：妊娠期女性再次出现不能够踏入深深度睡眠的状况，也就是深度睡眠质量较差。这种情况不建议服食助深度睡眠的药物。可以适当重新调整良好的生活方式。如白天要多活动，多晒太阳。不要久坐不动。饮食方面要多排便高钙食物，睡前可以喝一杯热牛奶，还可以热水泡脚，这些措施都有助于改善睡眠状况。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-04
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