如何控制自己不多虑，帮助睡眠还有什么比较
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-04
病情描述：
我最近工作压力较大，工作上的事和各钟生活要考量的事较多，引发自己睡眠不足，难以入眠。第三天醒过来身体感觉自己还是特别困特别烦。我想您好大夫如何控制自己不多虑，帮助睡眠还有什么比较的办法？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：患者的这种情况，很有可能是由于工作压力过大，精神太过紧张等原因引来的神经性神经衰弱的表现出，所以这种情况首先患者要始终保持情绪稳定，适当的放松自己，可以适当的吃许多营养神经的药物和许多镇静安神的中成药来调养。必要的时候可以请中医根据患者本身的体质来调养的。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-04
查看更多关于“如何控制自己不多虑，帮助睡眠还有什么比较”的相关常识>>
