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总会害怕睡眠质量不好怎么办？

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-08-05

病情描述：

我今年已经三十八岁了，从生了二胎之后。总会莫名其妙的难过深度睡眠质量不好具体也不知晓是因为什么原因？就是神经紧张难过神经衰弱。越是紧张他就越会神经衰弱，致使我现在正陷入了个恶性循环，神经衰弱。怎么办呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：患者现在的情况很有可能属于神经衰弱的表现出，你所说的那种恶性循环的情况是正确的，所以建议患者要始终保持情绪稳定，适当的放松自己，平时要留意规律作息。如果这种情况拥有的时间比较长了的话，**可以去正规医院的神经内科或者是心理科复诊，请医生仔细检查后征求医生的建议。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-05

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