睡眠少的原因是什么
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-06
病情描述：
医生您好，最近一段时间，我的歇息并不是太好，总是感觉睡眠不足，而且几乎上每天晚上我都会做恶梦，感觉很难入睡，吃了许多中药来调养身体，但是效果都不是太好，我想知道， 睡眠少的原因是什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这种情况不剔除神经衰弱的，您首先要留意歇息放松，防止紧张焦虑，适当口服养心安神的药物，能有利于稳定您这种失眠多梦的症状。平时尽量减少动用手机和电脑的时间，忍耐多做许多户外的活动，对深度睡眠质量的大幅提高都有一定的效用的。持继不稳定，需要有到神经内科复诊检查一下。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-06
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