睡眠不好吃什么好呢
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-08-13
病情描述：
最近烦心事许多，所以深度睡眠质量很差，那么究竟睡眠不好吃什么好呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：睡眠不好的人一般都是与神经衰弱有一定的关系，建议平时可以决定服食许多营养神经的药，另外睡前可以决定喝一杯牛奶，这样有利于深度睡眠，平时也可以决定多吃许多核桃，因为核桃的营养特别丰富，能补养神经，经常吃核桃还可以有效自愈，神经衰弱还能纾解失眠多梦的症状。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-13
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