提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李兰群主任医师
病情分析：健身房后可以吃东西，适当摄入碳水化合物以及蛋白质可以增强肌肉的重量，对于健身房，节食都是有效果，但是不建议吃高脂肪，高热量类的食物，这样达不到节食的目的，会使脂肪再次出现屯积的现象，所以要留意恰当饮食。健身房较好不要决定太过剧烈的活动，否则会致使第2天肌肉酸痛。
查看更多关于“晚上健身后要不要吃东西”的相关常识>>
