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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：如果想节食，首先要知晓身体内的，脂肪是怎么来的？脂肪的生成抱括几条途径，一是通过身体的三羧酸循环往复，然后方才能生成脂肪。其中抱括碳水化合物通过分解代谢生成构成脂肪，也可以通过脂肪的分解代谢生成脂肪。所以想节食要增加碳水化合物的摄取和脂肪的摄取。少食用含糖量高的食物，和含脂肪量高的食物。
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