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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 饮食减肥 > 如何饮食才能减肥？
女 | 25岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2014-03-06
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析：你好，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!养成定时做运动的习惯,不要太过激烈,或许一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效.定时散步,做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真,还大大有利于健康,一举两得.
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2014-03-06
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