想要减肥每天的饮食应该怎么进行安排呢？
男 |
0岁 |
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
平常我很喜欢吃东西，一天三餐都会吃得很多的那种，但是最近我发现自己的身材突然有点变形了，小腿变得很大，有点象腿的感觉，我男朋友都说我胖了好多了，我很喜欢吃肉平时，想开始减肥了。同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。
曾经的治疗情况和效果：
不知道怎么治疗
想得到怎样的帮助：
想要减肥每天的饮食应该怎么进行安排呢？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好！要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.晚上吃些水果、蔬菜，可以喝杯酸牛奶，促进肠道蠕动，促进排毒，饭后半小时出去走一走，祝你健康.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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