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如何打败自己的抑郁？

分类：抑郁 | 1人回复 | 2020-08-31

病情描述：

医生，我有个很烦恼的问题，想要你的协助，我想问你，如何打败自己的抑郁？我最近因为许多事情，郁卒感很强，压仰的心情久久不能够平抚，我要怎么办方才能不那么压仰啊？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：有了抑郁症之后，首先不要因为有了抑郁症就跟他抗衡，但你抗衡的时候更加的感觉到不舒服，应当要顺应时代自己的内心，一点一点的偿试着去发生改变，多做许多自己感兴趣的事情，举办许多娱乐性的运动，结识许多新的朋友让自己走出不高兴的氛围当中。

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-31

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