最近半个月睡眠一直不是很好，常常半夜醒好几次，白天也是，困到
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-09-02
病情描述：
最近半个月睡眠一直不是很好，常常半夜醒好几次，白天也是，困到不行了，但是就是睡不着，躺床躺两个小时一点也睡不着，最近两天夜里也是这样，困死就是睡不着
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，引来睡眠不好，十有八九和情绪焦虑，抑郁引来有关系，需要有搁下心理压力，心态始终保持积极乐观，学会施放负面情绪，多活动，多消化营养，稳定体质，身体累了，有时候可以压制不良压力，因而深度睡眠质量会取得稳定，生活惯良好习惯，不要空闲，把注意力聚集投入到到日常生活中。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-02
查看更多关于“最近半个月睡眠一直不是很好，常常半夜醒好几次，白天也是，”的相关常识>>
