运动减肥跑步5天了为什么反而增重6斤
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2020-09-07
病情描述：
运动减肥跑步五天。但是运动减肥跑步5天了为什么反而增重6斤？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你要节食不只是只活动就可以了，还要搭配着恰当的饮食。平时不要暴饮暴食，三餐要按时吃，每餐只吃五六分饱即可，或者可以少吃多餐。多吃许多水果蔬菜，因为水果蔬菜也是对节食有协助的。尽量不要吃或者少吃热量高油腻的食物，比如说火锅汉堡等，也不要喝饮料和奶茶，因为这些热量都比较高。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-07
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