女孩健身减肥方法
分类：健身 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
女儿青春期肥胖，体重一直往上升，孩子自卑心里严重，坚决不吃饭，您好女孩健身减肥方法？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食方法有许多，比如说原地摆臂高抬腿，还可以做平板撑持，可以超越减肚子的效果，每天忍耐有氧运动一小时以上可以超越节食的效果，比如说跑步，原地深蹲，骑自行车，跳绳等等，都可以超越健身房节食的功效，运动减肥期间饮食一定也要留意，尽量以清淡为基础，节食期间必须多喝水。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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