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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：单纯的问一次跳绳跳有多少个能起些节食的效用，这个是不好解释你的，因为运动减肥是个长期忍耐的个过程，短时间实施活动的话起些节食的效果也是不大的，只有长时间实施活动，并且活动的强度**有，另外在压制饮食方面**作好，尽量不要过多的摄取热量，尽量清淡饮食，那样才有可能节食成功的。
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