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想减肥还吃什么主食吗

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

身体很胖，体重倒是不怎么重，就是身上肉多想要节食，想减肥还吃什么主食吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：节食主食可以吃许多粗粮，如玉米大豆，红薯等等建议不要吃米饭，米饭也是比较容易引发肥胖的，另外千万千万不要喝粥。三餐尽量决定新鲜的蔬菜和水果，中午配搭一点儿肉类食物，早晨较好喝个**，这样的话营养不缺少又绝不会过多的摄取热量，再加上多活动，那么节食成功就不是问题。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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