减肥热量控制在多少
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
我现在正在节食，但是据说还是要有一定的热量。您好减肥热量控制在多少？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每天热量的具体含量应当根据体重、肥胖和日常锻练来确认。标准重量等同于高度扣除105。如果是轻度到中度肥胖和轻度体力劳动，总热量等同于每天每公斤体重20-25千卡，而如果是重度肥胖，则**节食，每天总热量约为1200-1600千卡。你也可以吃非常低热量的食物，每天大约1000千卡。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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