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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：根据你的叙述，想花掉40斤建议计划六个月以上，快速节食对身体会引发一定的干扰，也易反冲，制订好计划每周花掉1公斤就可以，要循序渐进的减。在饮食上增加排便量，吃七八成饱，主要压制主食，少吃油炸食品，甜食少吃，多吃水果青菜，忍耐每天30分钟以上的有氧运动，活动可消耗能量，忍耐2周以上，会有明显的效果。
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