怎样减肥才能减掉大象腿，水桶腰阿。

病情分析：据你所述，如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-07-20

病情分析：你好，根据你描述的情况，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服克克常规药物胶囊，降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，适当运动为好的同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-20

病情分析：你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。一起情况下主张通过积极参加体育锻炼，控制高能量饮食的摄入进行减肥，不能盲目应用减肥药物。同时建议适当功能锻炼，加强营养。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-20

病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时注意休息，适当运动，放松心情。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-20

病情分析：减肥较好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-07-20