怎样才能减掉腿和屁股上的肉啊
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-09
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子——这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-09
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