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走路减肥跑步减肥有效果吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我生完孩子之后一直很难瘦下来，整个人看上去很胖，我觉着很困恼，吃了许多减肥药，但是效果并不明显，所以我想试试看走路和跑步节食，想问几下医生，走路节食跑步节食，有效果吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：节食的方法有许多，无论用什么方法，都需要有忍耐，只有长久的忍耐方才能看见显著的效果。节食首先要留意饮食生活习惯，饮食要清淡，吃油腻食物尽量少吃，应多吃水果、蔬菜、全麦面包等。日常应留意平衡膳食，否者节食断然不可绝食。在压制饮食的基础上应多活动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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