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四岁宝宝睡眠标准时间

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我家宝宝特别闹，晚上很晚才睡，白天觉也少，我想问几下四岁宝宝睡眠标准时间?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：一般每天在11到12个小时为正常的时间，建议平时给宝宝营造出个有助于深度睡眠的环境，始终保持室内的一定黑暗和一定安静，防止在太过嘈杂的环境中让宝宝睡午觉，平时还可以多给宝宝实施许多适当的体育锻炼，增强体力消耗，可有助于深度睡眠，平时少看许多容易引来神经兴奋的电子产品。

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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