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怎样在一个月内快速减肥呢?

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

因为刚过完暑假，之前一直在家待着，可能会吃的太好了，偶然去称了体重，发现自己两个月一来胖了30多斤，手脚上的肉明显也多了许多，被人看着就很不舒服。您好医生，怎样在一个月内快速减肥呢?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要在一个月内快速节食也是比较困难的一件事情，所以说你还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要管好自己的嘴，迈起自己的腿，忍耐的实施体育锻炼，办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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