早上吃什么减肥好？
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1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
我自从生完孩子就一直很胖，现在想下决心节食，早上吃什么减肥好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食早餐一般热量摄取压制在800卡路里约莫就可以了，千万千万不要过多的去吃，但是节食也不能够太过极端，如果吃得太少的话，身体营养赶不上也对身体健康具备很大的危害，节食每天的热量摄取千万千万不要不合格，总的热量摄取的话一般压制在2100卡路里比较好。在活动方面一定不能够懒惰，只有增强活动方才能更好的将脂肪给熊熊燃烧掉。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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