有没有什么减肥方法
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
今年我才16岁，女孩，个子就要一百六斤了，又胖又不好看，哎，医生，能不能讲解几种节食方法给我呢，我在网上查过许多，但都要吃青瓜苦瓜，可这两样我不爱吃我也不敢吃，可有什么不吃减肥药节食的呢
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想要健康的节食，就需要有管好嘴，迈起腿，要通过恰当的活动互相配合科学的膳食。可多实施跑步，溜冰，骑单车等有氧运动，消耗热量，熊熊燃烧脂肪，是可以起些不错的节食效果。要决定低盐低脂饮食，严格的干扰高脂肪，高热量，高糖分食物的摄取。节食是个比较漫长的过程，需要有长期的忍耐。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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