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可以营养均衡减肥吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我是一位宝妈，现在已经有两个孩子了，但是生孩子时吃太多了，致使现在现在胖胖的，所以现在下定决心节食，在网上看见许多人都是绝食节食，我觉着那样子很不健康，所以想问问医生可以营养均衡减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好。节食需要有恰当压制饮食，但是恰当压制饮食，不是绝食。恰当压制饮食的话就是把每天人体所需的热量加以控制。恰当压制饮食的前提，也就是需要有饮食的多样化，防止营养不良。另外节食恰当压制饮食是另一方面，最主要的还是需要有增强体育锻炼。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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