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什么样的运动可以帮助减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我从青春期起一直就很胖，这学期刚开学的时候就下定决心要节食，节食和跑步都试过，但都没什么显著的效果，都三个月了基本没瘦，想问问大家什么样的运动可以帮助减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你已经活动三个月了，虽然说活动和压制饮食效果不是太大，但这也是最安全最值得信赖的节食方法，一定不要舍弃，将自己的活动进一步增强饮食方面更要留意高热量高蛋白，高脂肪，油腻的食物，尽量不要去吃，特别是零食，必须严令禁止。祝你早日节食成功。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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