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做什么运动可以帮助睡眠??

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

一周

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。希望你首先要找出引起失眠的原因，并积极改善这些因素。一般可配合吃些养心安神的中成药，例如安神宝颗粒、天王补心丸等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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