我经常睡眠不好，上夜班就睡几个小时就好了
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2020-09-23
病情描述：
我经常睡眠不好，上夜班就睡几个小时就好了；还容易疲劳？是有病了吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：容易疲劳主要考量为深度睡眠质量不好引来的，深度睡眠质量不好，主要考量为精神压力过大引来的，也不剔除神经衰弱等因素，要学会自我重新调整的，在睡前可以听听看轻音乐，喝一点儿热牛奶来稳定的。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-23
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