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我想减肥怎么办好呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-23

病情描述：

我是成天坐在办公室下班，放学也不爱活动的人。最近刚过完年，一称发现自己胖了好几斤，衣服扣子都扣不上了，据说节食方法很多种不同的，喝药，活动，节食。我想减肥怎么办好呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果想要节食的人群，在一般情况下，是不建议口服减肥药的。可以采用活动而且饮食压制的方法来超越目的。要决定许多有氧运动，比如说跑步，骑自行车，溜冰等。每次活动低于30分钟，每周至少忍耐4到5次，这样忍耐一段时间，会接到一定的节食效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-23

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