减肥饮食问题？
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1人回复 |
2020-09-23
病情描述：
医生您好，我想问许多关于减肥饮食问题？我准本下个月就要步入成婚的殿堂，但是我的身体很肥胖，我想节食。而且老公跟我说了，只要一成婚就要小孩。我只好通过健康的饮食方法节食？怎样才有效呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，想要节食，第一步就要从饮食方面抽出来，三餐尽量吃许多清淡的食物，尽量少吃肉类食物，如果控制不了，委实想吃的话只好放到中午，足量的少吃许多，但是**控制住它的量，并且除了三餐之外，千万千万不要再吃其他任何食物了，在活动方面尽量将自己活动的强度给提上来，只有增大强度才能很好的起些节食的效用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-23
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