怎样成功减肥？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-24
病情描述：
医生，你好，我今年26岁，个子175，体重230斤，属于严重肥胖，我从小就胖，偿试过各种节食方法都不凑效，曾经节食，、活动，甚至吃过减肥药，但是一停就反冲了，副作用还挺大，我很苦恼，想问下医生，怎样成功减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：，想要有个好的身体，**尽快的将体重给减下来，想要节食**有个长期的节食计划，按计划来实施，在活动方面每一天都不要过多的摄取热量，确保身体最基本的热量供给就可以了，千万千万不要吃许多甜性食物，零食更不能够吃了，**想办法实施体育锻炼。虽然锻练非常辛苦，但是不经过长期锻练，你体内堆叠的脂肪一定是吸收不掉的，加强锻炼吧。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-24
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