减肥不成功
男 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
3人回复 |
2014-06-19
病情描述：
主要是过胖同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。
曾经的治疗情况和效果：
身高1.90，体重229、、坚持跑步几天，瘦下几斤，可后来跑，，体重又上去了，，
想得到怎样的帮助：
我明确的想知道一日三餐具体该吃什么、、麻烦详细点、、我该注意什么问题
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。
本回答来自： 北京大学第一医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-06-19
查看更多关于“减肥不成功”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2014-06-19
查看更多关于“减肥不成功”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2014-06-19
查看更多关于“减肥不成功”的相关常识>>
