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爬楼梯减肥是真的吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-27

病情描述：

我是身体属于偏胖的女孩，一直在努力节食，去健身房活动，每天晚上不吃饭，可是并没有什么效果，据说爬楼梯可以节食，我不太认为，觉着在健身房的运动量一定比爬楼梯的运动量大，您好爬楼梯减肥是真的吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好爬楼梯可不可以减肥，这个是因人而异的建议，你要量力而行，根据自己的，身体状况如何能忍受来选择这样的活动方式，但是只要忍耐的话，一定还是会有一定的效果，除了说要忍耐实施体育运动以外，在饮食方面也是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27

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