什么主食减肥？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
老同学正积极节食，每天忍耐做活动，想互相配合饮食增加效果，什么主食减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你所提供的情况，如果你的主食被一小部分粗杂粮及薯类、根茎类的蔬菜替代，这类食物即所含碳水化物，饱腹感强并且所含丰富膳食纤维，有助于体重的压制。比如说燕麦、藜麦、玉米、地瓜、山药及各种杂豆，此类食物替代三分之一的主食比较好。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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