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吃苹果和酸奶能减肥吗

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-30

病情描述：

这两天感觉自己长胖了，想通过吃苹果和酸奶节食，吃苹果和酸奶能减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：当然是可以起些节食的效用的，可以制成沙拉，也是两道不错的美食，但是要少吃许多，另外也可以多吃许多低能量的水果和蔬菜，千万千万不要吃许多小零食，高热量的食物，这样会构成脂肪的堆叠，而且在吃完饭后要实施足量的活动，这样会增进肠道的炼化或吸收，对节食有协助。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-30

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