睡不着怎么办啊
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
我今天也不知晓是怎么了，一直翻来覆去的，怎么也睡不着,睡不着怎么办啊?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先要寻出睡不着的原因，看是有睡眠障碍，还是因为身理因素引发的，除了看是不是个人行为关于，如果是因为睡前玩手机电脑，或者是喝了浓茶咖啡等引发大脑皮层过度激动睡不着，那么应当发生改变自己生活习惯，要是因为工作生活压力过大，引发情绪紧张睡不着，可以换个环境。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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