女人怎样吃才能减肥
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2021-07-19
病情描述：
最近胖了好几斤，又不想节食，怎么吃才能减肥快？(女，28)
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：想要减肥快的话，在饮食的方面可以少食多餐，或者是在吃的方面，每餐只吃七八分饱，这样减肥是比较快的。在食物的选择方面建议是能够吃一些低脂肪、低热量和低碳水化合物的食物。但是食物的摄取一定要合适，要注意营养均衡，保持每天所需要的维生素。除了饮食之外，每天的锻炼也是很重要的，只有饮食和运动搭配好，减肥才比较明显。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-07-19
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