女性睡眠差是什么原因引起的
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2021-08-20
病情描述：
睡眠差是什么原因导致的？最近老是感觉晚上睡不着，睡眠质量很差。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：女性的月经期由于激素水平分泌波动，对睡眠也有影响；月经期会脾气格外暴躁或情绪抑郁，也容易影响睡眠；女性在怀孕期间也会经常睡眠不好，这与怀孕后的妊娠反应以及激素水平分泌出现变化有关系；可以适当调整饮食及生活习惯，睡前饮用适量热牛奶，保持睡眠环境安静舒适。也可在医生的指导下口服一些安神补脑液来进行调理睡眠的质量，晚上吃完饭可以适当的散散步，这样也可以缓解睡眠。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-20
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