失眠了 怎么治疗
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-10-11
病情描述：
请问一下失眠如何治疗？我现在已经失眠有一个月了。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠可以在晚上睡觉前适当的喝一些纯牛奶或香蕉等食物辅助睡眠，但如果失眠比较严重时，还需要根据医生指导服用治疗失眠的药物治疗，比如地西泮。失眠可能是长期过度熬夜引起的，还有可能是年龄衰老的原因，但也不排除是精神压力比较大造成的，会使身体出现入睡困难现象。日常要改掉不良的习惯，减轻心理压力，适量的做一些有氧运动，增强体质。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-10-11
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