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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风石是长期高尿酸引发的问题，想减少它，得从日常入手。吃得清淡些，少吃动物内脏、海鲜这些高嘌呤食物。多喝水，每天至少两升，帮助尿酸排出。
坚持运动，但别太猛，过度运动反而可能诱发痛风发作。控制体重也很重要，胖的人更容易尿酸高。烟要少抽，酒要少喝，尤其是啤酒，对降尿酸没好处。
定期检查尿酸值，听医生的建议吃药。有些人靠药物能稳定控制尿酸，慢慢让痛风石缩小。别自己乱停药，也别迷信偏方，靠谱治疗才是关键。
总之，生活方式调整加上按时用药，才能一步步改善问题。
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