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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
嗓子突然哑了，可能是急性咽炎惹的祸。感冒、上火、说话太多，都可能让嗓子发炎、声音沙哑。这种情况一般来得快，但注意休息，几天就能好转。
平时说话别太用力，别长时间讲话。喝水要多，温水最合适，别喝太烫或太冷的。烟酒要避开，刺激嗓子，加重不适。
可以喝点蜂蜜水，润润喉咙。家里有胖大海、金银花，泡水喝也有帮助。要是嗓子疼得厉害，或者声音哑超过一周，就要及时看医生，别拖。
饮食清淡为主，别吃辣、炸、咸的东西。多休息，别熬夜，身体恢复得快。
家里空气太干的话，加湿器可以开一开，保持湿润。睡觉时窗户开条缝，通风换气。
总之，嗓子不舒服别硬扛，调整作息和饮食，慢慢就会好。严重了别扛着，该看医生就看。
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