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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
嗓子发炎，整个人没力气，这种情况很常见。急性咽炎发作时，喉咙又干又痒，吞咽东西困难，说话都费劲。
很多人还会觉得身体发沉，提不起精神，像是被抽了力气。这可能是身体在对抗炎症，消耗了能量。
平时要注意休息，别熬夜，熬夜会加重症状。多喝温水，保持喉咙湿润。吃东西要清淡，别吃辣的、油的，也别喝酒。
说话要少说，让嗓子歇一歇。如果实在难受，可以用点温盐水漱口，缓解不适。
要是发烧、喉咙肿得厉害，或者持续好几天没好转，那就得去看医生，别硬扛。
平时注意保暖，尤其是脖子部位。空气干燥时，可以开加湿器，减少刺激。
咽炎虽然不是大病，但一发作真难受。好好休息，调整饮食，多数人几天就能缓过来。
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