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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后身体会很不舒服。发烧是常见症状，体温升高让人觉得浑身发烫、乏力。
腰疼可能是长时间暴晒或体力消耗过大引起的。也可能是中暑后身体脱水，肌肉紧张导致的酸痛。
这时候要尽快找个阴凉地方休息，脱掉多余衣物，帮助身体散热。
可以用湿毛巾敷在额头或者脖子上，也可以用温水擦身，不要用冷水，容易刺激皮肤。
多喝些淡盐水，补充流失的电解质。但不要一次性喝太多，分几次慢慢喝。
如果发烧持续不退，或者腰疼得厉害，及时去医院看看，别硬扛着。
在家时尽量卧床休息，避免走动太多加重腰部负担。可以轻轻按摩一下腰部，缓解疲劳。
饮食方面清淡些，吃点稀饭、面条这些容易消化的食物。
总之，中暑后要注意降温、补水、休息，让身体慢慢恢复。
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