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产后如何强壮膀胱肌肉

女 | 20岁 | 分类：产后咨询 | 1人回复 | 2014-09-15

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：您好！类似憋尿的动作，一紧一松，每天锻炼三次，每次六十下（即提肛运动）；放松，尤其是排尿时要放松。少吃利尿的食物如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等，同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-09-15

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