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减肥导致的饮食障碍,怎样才能彻底治愈?
男 | 0岁 | 分类:饮食减肥 | 2人回复 | 2015-04-17
病情描述:
本人今年17岁,1.58米的个子,现在的体重在87斤左右。可能很多人会很羡慕我现在的身材,殊不知为了减肥我付出了多么惨重的代价!我以前很胖,有120斤。在我9岁时父母离异,我跟着妈妈生活。虽然父母离婚了,但他们对我的爱丝毫没有减少,而我在各个方面的表现也没有受到任何影响。08年初二下学期开始,为了中考体育达标,我开始跑步,捎带着减肥。刚开始想法并不强烈,况且我一向不重视身材,就想着只要800米能及格再减几斤肉就行了。这样过了4个月,我不但800米在全班女生中第一名,体重也降到了96斤,虽然不是很瘦,但我很满意,因为我的初衷不是减肥,就是为了中考的体育成绩。我学习很好,是学校重点培养的中考保送生,现在我的体育也达标了,不出意外的话,我就能保送2中了,我对生活充满了信心和憧憬!但是随之发生了一件彻底把我打入地狱的事情:爸爸再婚了,并且在我完全不知情的情况下又生了一个小妹妹!于是我的世界沦陷了,原以为父母很快就复婚了,所以我努力做到较好,学习好,品德好,长的也好,就是原来胖点现在也瘦下来了,我以为这样完好的我能改变父母的想法从而为我复婚,却没想到是这样的结局,曾经满怀的希望彻底变成了失望。于是我开始把不满发泄到自己身上,饮食上采取极其苛刻的手段节食,再加上难以想象的高强度运动,每天连累带饿,疲惫不堪,满脑子都是减肥的想法,学习一路下滑,常常痛不欲生。我知道自己已经患上了减肥强迫症,已经控制不住了,这样的日子过了半年多,体重降到了80斤。但是还没等我从减肥成功的喜悦中醒过来,噩梦就随之开始了,由于长期的过度厌食导致患上了贪食症,自此这些年的时间一直纠缠在节食-暴食-再节食-再暴食的恶性循环中。从每周1次暴食发展到两次, 每次都要吃到直不起身,还硬要往嘴里塞。知道这样不好,可是真的控制不了自己,而且吃的全是平时减肥不敢碰的食物,类似冰淇淋、面包和糕点的高热量食品。由于对自己的暴食行为感到害羞和可耻,因而在暴食时常常背着他人秘密进行,在公众场合则尽量克制。暴食后即刻采取不恰当的补偿措施以防止体重增加,比如呕吐、暴走。与此同时还产生强烈的自责、焦虑和抑郁,对自己不满而情绪低落。加之过分重视自己的身体外形,担心体重增加,暴食后马上断食1-3天,然后再喝两天胡萝卜苹果汁后恢复饮食。一旦恢复饮食尝到食物的甜头,就会一发而不可收拾,继续暴饮暴食,进食量远远超过正常,常常是吃到难受为止。自从得了贪食症,辛辛苦苦减下来的体重从80斤上升到102斤,学业也荒废了,贪吃发作时就逃课出去买吃的,在初三最关键的时刻学习成绩一落千丈,从全校的优秀生堕落到不得不休学在家,最后连中考也放弃了。其间也去医院寻求过帮助,吃过舍曲林、喜普妙等治疗精神和饮食障碍方面的药物,但收效甚微。同时减肥强迫症也苦苦折磨着我,为了重新回到80斤的体重,我进过多家减肥中心,什么拔罐、针灸、推拿等都做过。因为克服不了暴饮暴食的习惯,折腾了整整一年,一斤没减。2010年11月份,在我的强烈要求下,妈妈拿出3万元帮我在诺德做了胳膊和腹部一周的抽脂手术。由于吸脂是只塑形不减重,虽然视觉效果瘦了,但我特别看重秤上的数,每天早上起来的第一件事就是称体重,所以尽管别人都说我瘦了,但我依然不满意。为了配合好吸脂的效果,也为了3万元没白花,我又开始了新一轮的节食减肥,不吃甜食,不吃碳水化合物,主食用地瓜、山药、南瓜和红豆粉代替,不吃肉只吃鱼,经过半年时间,体重从吸脂后的104斤降至87斤。虽然体重降下来了,但我一点也高兴不起来,因为这期间暴饮暴食一直伴随着我,而且越来越严重,几乎每隔两、三天就要暴食一次,暴食的时间也由原来的一天发展到两天甚至三天,然后再后悔再断食两到三天,因此体重也是忽上忽下。如此折腾,胃肠道也出了毛病,整天胃都涨的满满的,而且有着强烈的烧妁感,老想喝冰的东西。每次看到别人能正常吃东西,总是很羡慕,而且最怀念的就是以前正常吃饭的日子。这种痛苦真的让我生不如死,好几次我都有过死的念头,但我实在不忍心丢下妈妈一个人。这些年来,因为我的减肥强迫症和贪食症,妈妈的眼泪已经流干了,该说的、该做的妈妈都尽了力,一直陪伴着我、鼓励着我。我也不知道自己为什么特别在意体重,一不是演员,二不是模特,就一普通人怎么会这么看重外形?就好象减肥是我活着的单独理由,而且必须减到骨瘦如柴,我才会满意。平时心思放在搜集减肥资料上,吃东西计算着食品的热量(不犯贪吃的时候),谈论的话题也全是和减肥有关的,其他的事情一概不感兴趣,除了减肥对什么都索然无味!走在大街上我希望我是最瘦的,买衣服时我希望是特小码的,总把自己看得比实际更胖,而且总感觉自己比别人胖,并采用过分节食来对抗这种感知。虽然我知道自己的行为和认知出现了问题,也知道这是一种很严重的心理障碍,也想过用自己的毅力去克服,但就是战胜不了这个心魔,打不开这个心结。我多么希望回到以前的日子,发奋的学习,正常的生活,但我感觉一辈子都回不去了,我真的很绝望,不知道该怎么办,我希望有人能帮帮我,让我从这种地狱般的生活中解脱出来,否则早晚我会把命搭在这上面!最近暴食更频繁了,体重从86斤长到了91斤,断食(什么也不吃,只喝水)两天加疯狂运动才减了2两。完了,辛辛苦苦减下来暴食了两天就长上去了,而且断食也不管用了,以前断食一天能减3-4斤,现在断食两天了还加上了运动才减了2两!真的不想活了,救救我吧!
曾经的治疗情况和效果:
吃过舍曲林、喜普妙等治疗精神和饮食障碍方面的药物,但收效甚微。
想得到怎样的帮助:
彻底治愈,重新做人!
我有更好的答案共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析:您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功!
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡(运动协调身体)。5、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有效果的。
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析:想要彻底跟进食障碍分离是一件非常痛苦、艰难的过程,但这是不得不去做的,因为它已经将你、将你的生活弄的非常糟糕。你之所以患上进食障碍是偶然的也是必然的,因为在你身上有很多潜在的问题影响着你,要是这些问题不一一解决,是很难在与进食障碍作斗争的过程中胜利的。所以对于自身问题的探究是我们一起要做的事情,可以的话到医院就诊治疗,你可以选择个别的心理治疗,也可以参加团体治疗,甚至住院治疗也可以的。希望能帮助你摆脱你的痛苦,但是还需要你的配合才行。
本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-04-17
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