怎么减小腿，什么方法好

病情分析：减肥必须注意坚持两点：1。就是要饮食控制 2。就是运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的最佳方法。持之以恒同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-12-18

病情分析：你好，根据你描述的情况，你血脂水平偏高，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服克克常规药物胶囊，或者是西药辛伐他丁片以降低血脂水平。饮食上需要注意禁食肥肉、糖、巧克力、甜点等高脂食物

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-18

病情分析：你这种情况,需要去医院检查一下,需要进行运动和锻炼,少吃高热量和高脂肪的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素和微量元素.同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-18

病情分析：你所描述的情况可以运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法等治疗。最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。同时避免过度劳累，生活要有规律，多喝白开水，注意清洁卫生。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2012-12-18

病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时平时要避免久坐、久站。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2012-12-18

病情分析：减肥最好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2012-12-18

病情分析：你这描述的情况建议行运动减肥以及针灸处理，避免饮食辛辣刺激性食物以及油腻食物，多食新鲜的蔬菜，多参加体育活动。同时遵循病人陈述的状况，建议放松心情，平时注意休息，多喝水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2012-12-18

病情分析：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-18