如何睡眠好
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
睡眠不好本次发病及持续时间:一个月目前一般情况:还可以同时建议规律饮食，注意个人卫生，不要劳累。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶，可用安神补脑中药，如龟龙脑康，对睡眠改善效果好。有需要可直接同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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