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睡眠障碍症的原因和治疗方法是什么

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-24

病情描述：

梦多.睡不安同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

曾经的治疗情况和效果：

未检查

想得到怎样的帮助：

原因和治疗方法

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

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病情分析：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-24

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